• Sportcosmos

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА

Обновлено: 21 дек. 2021 г.

На индивидуальных и групповых занятиях создаются идеальные условия для отработки ударов и изучения новых: внимательный тренер, профессиональное оборудование, большое помещение и атмосфера спорта.


Однако не всегда удаётся посещать тренировки так часто, как этого хотелось бы. Навыки игры в настольный теннис можно повышать и в домашних условиях, когда нет возможности играть и тренироваться в зале с противником. Для этого существует несколько упражнений:

  • Перекатывание мяча по ракетке: выполнение движения рукой так, чтобы мяч двигался по ракетке от края до края или по кругу

  • Многократное подбивание мяча ладонной или тыльной стороной ракетки снизу вверх или поочередно той или другой стороной ракетки

  • Отбивание мяча от стены (можно от стола и стены)

  • Приседания с мячом на ракетке: делать это упражнение следует медленно

Главное правило при выполнении всех упражнений - соблюдение правильной техники. Внимательно следите за тем, как вы стоите, как выполняете все движения и удары ракеткой.


Приходите на наши тренировки по настольному теннису в Спортивный комплекс "Фили" и достигайте поставленных целей!


Чтобы записать своего ребёнка на занятия по настольному теннису в Спортивном комплексе «Фили», вы можете предварительно узнать расписание и стоимость по номеру: +7 (495) 120-5-120, доб. 3


Адрес: Новозаводская 27А, стр. 1 (СК "Фили")


Просмотров: 36Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все